超人気会員制スーパー、コストコ。ここ数年、車を持っていないにもかかわらず月に1度はコストコに足を運んでいる私（P.K.サンジュン）は、そろそろ「コストコの達人」を名乗っていい頃だろう。コストコ様、いつも大変お世話になっております！

さて、そのコストコの「大定番商品」から「ちょっと手が出しづらい商品」まで、ドドンとご紹介していくのが新企画『コストコの達人』のコーナーだ。記念すべき第1回は、気になるけど買うには勇気がいる「パイナップルアップサイドダウンケーキ」をご紹介したい。

・新商品はハードルが高い

幾度となく足を運ぼうとも、コストコで新商品に手を出すにはそれなりの決意がいる。安いし美味しそう……なのはわかるが、とにかく量がハンパではないからだ。仮にイマイチだった場合は大惨事……!!　「気になる商品はあるけれど、結局いつものだけ買って帰る」そんな人は多いことだろう。

そういう意味で 「パイナップルアップサイドダウンケーキ」にすんなり手が伸びるのは、かなりのコストコ上級者か10人超えの大家族くらいしか思い浮かばない。ツヤツヤしたパイナップルは実に美味しそうで、価格も税込1398円とリーズナブル。だが、手にしたときの “ずっしり感” にビビッてしまう人も多いハズだ。

・衝撃の5000kcalオーバー

重さは表記されていないが、家で量ってみたところ総重量はおよそ1.6キログラム。100グラムあたりのカロリーは323kcalだから、単純に1ホール5168 kcalということになる。なんというカロリー爆弾……！　わずか1円で約3.7 kcalも摂取できるとは、ある意味でめちゃめちゃコスパはいいのかもしれない。

ちなみに、知り合いの帰国子女によると「アップサイドダウンケーキ」とは、型の底に果物を配置し、その上から生地を流し込んで焼くケーキのことだそう。さらに焼き上がったらシロップをたっぷりかけるのが定番とのことで、欧米圏では「家で焼くことが多い」とのことである。……なるほど。

で、気になるお味だが、とにかく甘い。猛烈に甘い。とんでもなく甘い。ここ数年のスイーツは「甘いかと思ったら意外とそうでもないんですゥ♡」的な甘さがトレンドではあるものの、「パイナップルアップサイドダウンケーキ」は逃げ場がないほど容赦のない甘さであった。

・甘い、甘い、超甘い

もちろん、一応はパイナップルの酸味も効いているが、そんなもん余裕で吹き飛ぶほど全体的には甘い。今回は8等分にして食べてみたが、それでも1切れ646kcalはある。端的に「そりゃこれだけ甘いハズだよ」と納得しかない絶対的に甘いケーキだ。

素晴らしいのはパサパサ感が全くないこと。表面はジューシーで、中までかなりしっとり。激烈に甘いケーキではあるものの、意外とノドをスルスルと通り抜けていく。コーヒーでもあれば、1切れはペロリと食べ切れてしまう美味しさだ。まあ、それが恐ろしいんだけども！

・半解凍で食べてもウマシ

なお、食べ切れなかった分は冷凍して、自然解凍してもまた美味しい。オススメは10分～15分放置で、中が「やや凍ってるかな？」くらいで食べるのがオススメだ。先述のようにしっとり感が強いケーキなので、半解凍でもパサつきは感じなかった。

というわけで、コストコの「パイナップルアップサイドダウンケーキ」は、見た目通りめちゃめちゃ甘くてしっとりしたケーキだから、興味がある人は試してみてはいかがだろうか？　カロリー爆弾だけど甘くて美味しい、一言で表現するならばそんなケーキである。16等分にして食べてもいいかもね！

オススメ度（☆5中）： ☆☆☆☆（とにかく甘いのが好きなら）
また買う度（☆5中）： ☆☆（たぶんしばらく食べ切れない）
オススメシチュエーション： できれば2家族以上で分けた方がいいかも。

参考リンク：コストコ公式サイト
Report：P.K.サンジュン
Photo：RocketNews24.

明日2020年7月23日から世間は怒涛の4連休に突入する。いざ国内旅行！　GoTooooo!!　というワケにはなかなかいかないだろうが、日頃の疲れを癒すにはちょうどいい機会ではないだろうか。私（あひるねこ）もこの連休は家でゆっくり過ごすつもりだ。

ところが、何を思ったか「オリジン弁当」さん。4連休に合わせてとんでもねぇ弁当を発売するようでござんす。4種類の肉料理が一度に味わえるという、その名も『メガ盛パワー2000弁当』！　……もうすでに嫌な予感しかしないが、その内容はさらに凶悪なものだった。

・オリジンの強烈な新商品

「キッチンオリジン」「オリジン弁当」を展開する「オリジン東秀」は明日7月23日より、4連休限定でスペシャルな弁当を発売する。正確には7月23日の10時～7月26日の24時までの販売であるが……今はそんなこたぁどうだっていい。

『メガ盛パワー2000弁当（税抜1000円）』などという底知れぬ頭の悪さを感じる名を付けられたこの弁当は、オリジン人気の肉料理が集結したと書けば聞こえはいいかもしれないが、実際に詳細を目にするとひたすら意味の分からない代物になっているため注意が必要だ。

内容を以下にまとめてみたので、どうか覚悟してご覧いただきたい。

「タルタルチキン南蛮1枚・生姜焼き1食・唐揚げ3個・チーズチキンかつ1枚」

──TVチャンピオンかよ。それぞれが独立して活躍しているはずの主力級メンバーが、なぜか一つの容器に収められるという異様な事態。あるいは戦隊ヒーローなのに全員アカレンジャー的な間抜けな光景でもある。誰かキレンジャーやれや。

そしてこれらアカレンジャー軍団を受け止めるのは、300gの大盛ライスとキャベツの千切り、そして紅生姜の3名。公開された画像を見る限り、キャベツが圧死しているような状況で心配極まりないが、今は彼の無事を祈るばかりだ。

・カロリーも特大

さて、これだけのメンツが揃えば、当然カロリーの方もタダでは済まない。すでに商品名に書かれているため早々に言ってしまうと、合計でまさかの2000kcal超えである。つまりこれ1個で、成人男性が1日に必要なカロリーのほとんどを摂取できるということになるな。何してくれとんねん。

・1本いっとく？

さながらカロリーの暴力と化したこの『メガ盛パワー2000弁当』。家族とシェアするか、それとも1人で片付けるかはあなた次第だ。まあ家で引きこもるにはちょうどいい商品だと思われるので、見た目は大人、頭脳は子供！　な読者の方がいたら、ぜひ挑戦してみていただきたい。

参照元：オリジン東秀
執筆：あひるねこ

デスクワーク中心の生活だと運動不足で太りやすくなるという話をよく聞く。だがちょっと待ってほしい。我々はただ生きているだけでカロリーを消費しているはずだ。デスクワークだからと言って、丸1日働けばそれなりのカロリーになるのではないか？

そこで今回は、デスクワーク中にどれくらいカロリーを消費しているのか、実際に1日働いてその合計値を出してみようと思うぞ。個人的には家系ラーメン1杯分くらいなら余裕というか、むしろワンパンで倒せると信じてやまない。舐めるなよ……！　社会人の労働量を……!!

というワケで、さっそく検証に入っていこう。と言っても特別なことは一切しない。いつも通り会社に行って、いつも通り仕事をするだけだ。カロリーの算出は国立健康・栄養研究所『身体活動のメッツ（METs）表』改訂版を参考にした。それではGOOOOO！

①ドアを開ける

約1kcal！

②靴を脱ぐ

約1kcal！

③パソコンのタイピング

10分あたり約15kcal！

④ドリンクを飲む

約1kcal！

⑤立ち上がって……

トイレに行く

約1kcal！

⑥放出ッ

1分あたり約1kcal！

⑦手を洗う

1分あたり約3kcal！
（皿洗いの数字を引用）

・しょぼい

アカン、まったく消費してないぞ。どうなってんだコレ。まあ全然動いてないからなぁ……。よし、気分転換も兼ねて少し先のコンビニまで歩くか！　体動かしてこうぜー!!

⑧エレベーターのボタンを押す

約1kcal！

⑨コンビニまで歩く

約20kcal！

ちなみにこの数値は、往復0.5kmを分速95mで歩いた時のカロリーだ。全然消費してないと言って出てきたのに、何を思ったか先程うっかりエレベーターに乗ってしまったため、帰りは階段を使って小走りで戻ろうと思う。体動かしてこうぜー！

⑩階段を上る

1分あたり約11kcal！

・しょぼい

ええええええええ！　階段上ってこの程度かよ!?　これじゃエレベーターを使うのとそこまで変わらないではないか。やっぱりカロリー消費するって難しいなぁ……と、その時！

ちょうどいいのを発見。

これはもう……

乗るしかないだろう。

⑪サーフィンをする

60分あたり約163kcal！

・しょぼい

いや少ねェェェェェエエエエエ！　1分あたり約2.7kcalって……手洗い以下やないか！　そんなことあんの!?　筋肉が鍛えられそうなイメージだが、消費カロリーという面ではあまり効果は望めないようである。せっかく波に乗ったのに。

さすがにこのままではマズイので、次の会議はいつも以上に気合いを入れて臨みたい。

⑫オンライン会議でプレゼンをする

10分あたり約22.1kcal！

まあ私（あひるねこ）が本気を出せばこんなものである。おっと、資料を用意しておかなければ……

⑬コピーをとる

10分あたり約33.8kcal！

・意味不明

うわーーーーーーーー！　プレゼンより消費しとるゥゥゥゥゥゥウウウ!!　え、どういうこと？　もう何がなんだかよく分からんぞ……。おそらくカバーを開けたり閉めたり、原稿を入れ替えたりする作業の分、プレゼンよりも消費量が大きいのだろう。予測不可能とはまさにこのこと。

・どれだけ消費した？

混乱してきたので、一旦ここで今日の消費カロリーの合計を出してみたい。もちろん回数や時間によって増加するとは思うのだが、あくまで参考値として聞いていただければ幸いだ。会社に着いてデスクワークに励んだ結果、消費したカロリーは……！　なななんと……!!

273.9kcal！

お、おう……。ちなみにこの数字にはサーフィン1時間分がガッツリ含まれており、それを引くと実質110.9kcalとなる。すっくな！　消費したカロリーすっくな!!　頑張りとリターンがまったく比例していないではないか。社会かよ！　書いてて悲しくなるわ!!

さらに言うと、我々はカロリーを消費するだけでなく、当然摂取もしている。そこを無視して考えるのはやはりフェアではないだろう。ということで、私が今もっとも食べたいものを用意させてもらったぞ。カモンッ！

家系ラーメン!!

・破壊王登場

濃厚なとんこつ醤油スープと中太麺が特徴の、言わずと知れたカロリーモンスターだ。一度ハマったら最後。定期的に体内に注入しないと禁断症状が出る恐ろしい魔獣である。今回は麺の硬さ、スープの濃さ、あぶらの量、すべて「普通」を選択した。正攻法で勝負してやんよ。

焼け石に水かもしれないが、一応ライスはノーサンキューをコール。純粋に家系ラーメンの実力を見極めたい。ちなみに……

⑭ごはんを食べる（座って）

20分あたり約9kcal！

そう、わずかではあるが食事でもカロリーを消費するのだ。食べること、これ即ち戦いなり。さあ家系ラーメンよ、今こそお前の戦闘力を世に示してみよ！　某有名チェーン店に問い合わせた結果、ラーメン（並）1杯のカロリーは……！　まさかの……!!

＿人人人人人人人＿
＞　1181kcal！　＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^￣

・さすが破壊王

ぐ、ぐはァァァァァァアアアア！　じ、次元が違ぇ……!!　1kcalとか10kcalとかで喜んでる場合じゃないぞ。いくら必死にデスクワークしたところで、家系ラーメンの前では我々人類は完全に無力。圧倒的な消費カロリー不足を思い知らされ、ただただ立ち尽くすしかないのだ。そう、これが現実である……。

──ところで話は変わるが、機能性表示食品『カラダカルピス』は体脂肪を減らすのに役立つという。独自の乳酸菌CP1563株由来の10-ヒドロキシオクタデカン酸（10-HOA）を配合しており、この成分は継続飲用することで、肥満気味の人の体脂肪を減らす機能があることが実証されているそうだ。

飲んでみると……

いつもの「カルピス」をサッパリさせたような味わいで激しく美味！　もちろんカロリーゼロだぞ。体脂肪が気になる人は試してみてはいかがだろうか。あなたのデスクワークライフの新たな相棒になる……かもしれない。

参照元：カラダカルピス、国立健康・栄養研究所『身体活動のメッツ（METs）表』改訂版（40代男性 / 身長170cm程 / 体重70kg程を想定）
Report：あひるねこ
Photo：RocketNews24.

体重を減らしたいけど、運動はあまりしたくないというそこのあなた、とっておきのダイエット法がある。ズバリそれは “ホラー映画を観る”！

なんとホラー映画を観ると、30分間ウォーキングしたのと同じカロリーを消費できるというのだ。それも映画が怖ければ怖いほど、より多くのカロリーを消費できるらしいぞ！　これはダイエットに使える!!

これを発表したのは、ウエストミンスター大学の科学者たち。彼らは10人の被験者に有名なホラー映画を観てもらい、その際の心拍数、酸素摂取量、二酸化炭素放出量を計測した。

そしてそこから被験者たちのエネルギー消費量を算出した結果、何も映っていない画面を見ている時より、ホラー映画を観ている時のほうが約33パーセント多くエネルギーを消費していることが分かった。

また被験者たちはホラー映画を90分観た場合、平均で113カロリーを燃焼していたという。これは30分のウォーキングと同じカロリー消費量であるというから驚きだ。

この研究結果を受けて、ウエストミンスター大学のメタボリズム専門家Richard Mackenzie博士は、次のようなことを語っている。

「これは、速効性のあるアドレナリンが分泌されていることを意味します。このアドレナリンは急激な強いストレス、もしくは今回のように恐怖を感じた時に生成されます。そして食欲を低下させる、基礎代謝量を増加させる、より多くのカロリーを消費させるといった性質を持つことで、このアドレナリンは知られています」

そしてさらに興味深いことに、映画が怖いほどカロリー消費量は大きかったという。その理由は映画が怖いと、心拍数が急激に上がるから！　研究者たちはカロリー消費量が大きい順にホラー映画TOP10を作っており、これから “ホラー映画ダイエット” を実践してみたいという方はぜひチェックしておくといいだろう。

【カロリー消費が多いホラー映画TOP10】
1位　『シャイニング』　184カロリー
2位　『ジョーズ』　161カロリー
3位　『エクソシスト』　158カロリー
4位　『エイリアン』　152カロリー
5位　『ソウ』　133カロリー
6位　『エルム街の悪夢』　118カロリー
7位　『パラノーマル・アクティビティ』　111カロリー
8位　『悪魔のいけにえ』　107カロリー
9位　『ブレア・ウィッチ・プロジェクト』105カロリー
10位　『REC/レック』　101カロリー

ちなみに、今回調査に協力した映画レンタル会社「LOVEFiLM」のHelen Cowleyさんは、次のようなことを話している。

「身の毛もよだつ怖いシーンを観た時に、ソファーの後ろに隠れたり、枕をつかんだりしたい気持ちはよく分かります。しかし今回の調査結果は、カロリーを消費したい人は画面から目を離すべきではないことを提示しているのかもしれません」

そういうわけなので、ダイエットしたいみなさん！　これからはどんなに怖いホラー映画を観ようとも、目をそらさず、しっかり怖がろう！

画像:flickr/thewebprincess
参照元:Daily Mail（英文）

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