この結果は怖すぎる…デスクワーク中心のライフスタイルで日々どれほど歩けているのか、活動量を計測してみた結果

金曜日 2014年9月12日 


ゲゲッ、このまま歳を重ねていくとヤバイかも…！？

健康維持のためには1日1万歩以上歩くといいと言われていますが、エレベーターやエスカレーターを見つけると、ついついラクをしようとしてしまう人…ハイ、私のことですね。

しかしそうやって自分に甘え続けた結果、今や 体はだらしなくプヨプヨのタプンタプン、階段を上がれば息切れするほどに。 この歳でこんな状態では、どう考えても健康な老後なんて訪れようはずがありません。

そこでここらで自分の生活習慣を見直すべく、スタッフや妻と共に 活動量計 を装着し、一週間の活動量を計測してみたところ…

…あまりにもむごたらしい事実を突きつけられてしまいました。

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