「とことん落ち込んでるとき、どうやって抜け出してる?」みんなの解決法いろいろ

ネガティブな負のスパイラルからどうやって抜け出してる?
理由のあるなしに関わらず、急に落ち込むことがあります。

すぐに立ち直れるならいいのですが、ネガティブな精神状態になると、どんどん深みにはまっていくことも多いのです。

そんなとき、あなたはどうやって抜け出しているでしょうか。

海外掲示板に、
「ネガティブな負のスパイラルからどうやって抜け出してる?」と問があり、さまざまな回答が寄せられていました。

それぞれの「負のスパイラル」からの、抜け出しかたをご紹介します。

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カテゴリー 文化・知識

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