木曜日 2016年1月21日
理由のあるなしに関わらず、急に落ち込むことがあります。
すぐに立ち直れるならいいのですが、ネガティブな精神状態になると、どんどん深みにはまっていくことも多いのです。
そんなとき、あなたはどうやって抜け出しているでしょうか。
海外掲示板に、 「ネガティブな負のスパイラルからどうやって抜け出してる?」と問があり、さまざまな回答が寄せられていました。
それぞれの「負のスパイラル」からの、抜け出しかたをご紹介します。
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