【寝酒習慣からの克服】良い質の睡眠を手に入れるために試した3つのこと

月曜日 2024年4月29日 • コメントは受け付けていません。 

「寝酒は睡眠に悪影響を及ぼす」ということが、先日睡眠検査キットを使い自ら体を張って検証した結果、真実だったという線が濃厚となった。 実は私（耕平）は検証を始める少し前からいろいろと調べていくうちに意識が変化。明らかに寝酒 […]


【ガチ検証】「寝酒は睡眠に悪影響を及ぼす」は本当なのか？ 脳波から測定する睡眠検査キットを使って比較した結果…

金曜日 2024年4月19日 • コメントは受け付けていません。 

「寝酒は睡眠の妨げになる」、「寝酒をすると眠りが浅い」という言葉を聞いたことがないだろうか？ 私（耕平）は、最近になってこういった言葉を頻繁に耳にするようになった。何を隠そう、私は寝酒歴10年以上のベテランだったりする。 […]


およそ2カ月間、毎日「ポケモンスリープ」をプレイした結果 → こんな変化が起きました

日曜日 2023年9月10日 • コメントは受け付けていません。 

睡眠計測ゲームアプリ『ポケモンスリープ』がリリースされて、そろそろ2カ月が経とうとしています。つい先日は1000万ダウンロードを達成したと言いますから、熾烈なアプリ界隈の中では絶好のスタートを切ったと言っていいでしょう。 […]


【エッセイ漫画】日々限界集落 329話目「録音」

水曜日 2023年8月02日 • コメントは受け付けていません。 

漫画：うどん粉


眠れない！ 母と祖母の確執！　四コマサボタージュDE第219回「安眠法」

木曜日 2023年1月05日 • コメントは受け付けていません。 

安眠にも効果があると言われているヤクルトなんだけど、青い入れ物になっているLTという名前のモノをお試し品でもらったんだ。安眠に効果があったかは正直よくわからないんだけど、サラッとした感じがして、とても飲みやすく美味しかっ […]


【エッセイ漫画】日々限界集落 184話目「大ボリューム」

月曜日 2022年8月29日 • コメントは受け付けていません。 

漫画：うどん粉


眠りのための動画・Netflix 「ヘッドスペースの睡眠ガイド」がいい…！ ヤクルト1000がないならこれを観ればいいじゃない

月曜日 2022年8月01日 • コメントは受け付けていません。 

「睡眠の質の向上」をうたった「ヤクルト1000」が大ヒット中だ。もはやどこに行っても売り切れで、ついにはヤクルトレディから買うことすらできなくなった。2022年最大のヒット商品と言っても過言ではないだろう。 ドラッグスト […]


眠りのための動画・Netflix 「ヘッドスペースの睡眠ガイド」がいい…！ ヤクルト1000がないならこれを観ればいいじゃない

月曜日 2022年8月01日 • コメントは受け付けていません。 

「睡眠の質の向上」をうたった「ヤクルト1000」が大ヒット中だ。もはやどこに行っても売り切れで、ついにはヤクルトレディから買うことすらできなくなった。2022年最大のヒット商品と言っても過言ではないだろう。 ドラッグスト […]


比較的安眠だというアフリカ人に睡眠障害であることを相談した結果 →「孤独を避けろ」とのアドバイス / カンバ通信：第181回

金曜日 2022年7月08日 • コメントは受け付けていません。 

ジャンボ〜！　最近ちょっとずつタクシー業が復活しつつあるチャオスだよ。おかげさまで、毎日ヘトヘトで夜はグッスリ。一方、オレの相棒でもある日本のゴー（羽鳥）は睡眠障害で困っているらしいんだ。 そこで今回は、アフリカはケニア […]


【朗報】ぐっすり眠れるスーパーホテルの枕は買える！ 1番安い「ふわふわ白枕」で睡眠の悩みが吹き飛んだ

土曜日 2022年3月05日 • コメントは受け付けていません。 

スーパーホテルといえば、ぐっすり眠れるビジネスホテルとして人気だ。快適な眠りに徹底的にこだわり、フロント近くに設置している「ぐっすり枕コーナー」では、好みの高さや硬さ、香りなど8種類の枕を自由に選ぶこともできる。と、ここ […]


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