【寝酒習慣からの克服】良い質の睡眠を手に入れるために試した3つのこと
「寝酒は睡眠に悪影響を及ぼす」ということが、先日睡眠検査キットを使い自ら体を張って検証した結果、真実だったという線が濃厚となった。 実は私（耕平）は検証を始める少し前からいろいろと調べていくうちに意識が変化。明らかに寝酒 […]
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