ケニアのタクシー運転手が説く「腰痛を防ぐ4箇条」とは / カンバ通信:第310回
ジャンボ! 今回は久々に、リクエストボックスへ届いた読者からの質問に答えたいと思う。3通ほど同じような質問が届いていた。 「(前略)チャオスさんは腰痛、肩こりは大丈夫ですか。日本人はほとんどの人が腰痛、肩こりに悩まされて […]
【マジか】首が回らなくなったので人生で初めて「ピップエレキバン」を貼ってみたら…
現代人なら誰しも経験したことがあるであろう肩こり。特にデスクワーカーにとっては職業病と言っても過言ではないだろう。 私も例に漏れず、年がら年中、肩こりに悩まされているクチである。 寝違えなのか何なのか分からないが、5月中 […]
「腰痛を1回で治すゴッドハンド」とネットで大絶賛されている整体師のところに行ったら…ゴッドハンド伝説のトリックを見た
この8ヶ月くらいの間に、3回もギックリ腰になった。辛い。すごく辛い。肉体的にも精神的にも辛い。特に3回目のギックリ腰をやった瞬間は心が折れ、夜中に「痛い痛い痛い」と叫んだ。 あやうく自分の叫び声で子供を起こしそうになった […]
YouTubeの「筋トレ&有酸素運動」を毎日10分やるようになって腰痛が劇的に改善した話
興味を持ったのは友達から聞いた話だった。なんでも、その友達はYouTube動画を見て運動するようになってから7キロ減。1日たったの10分と短いながら、毎日コツコツやっていたら体重が落ちていったらしい。 YouTubeには […]
【混乱】「腰痛の原因はO脚です」と言われたのでAmazonでO脚矯正グッズを買ったら整体師さんにブチギレられた
「腰痛がツラいときこそ落ち着け! 焦って色々なグッズに飛びつくと最悪なことになりかねないから、自分が信頼しているプロ(医師、整体師など)に相談してから動いた方がいいぞ」 ──本記事で私が言いたいことを簡潔にまとめるならば […]