20年ほど運動不足だったデブが「格闘技系のジム」に4カ月間マジメに通ったらこうなった

やる気がなければ絶対に成功しないし、やる気があっても成功するとは限らない。そして仮に成功したとしても、一時の油断であっという間にフリダシに戻ってしまう……。そんな “人生の縮図” とも言える行為と言えば、ダイエットである […]


1カ月で10kg痩せた! キックボクシングで超短期ダイエットした結果 〜パーソナルトレーニング31日間の全記録〜

趣味でキックボクシングのジムに通い始めてから1年チョイ。そもそも運動不足解消&ダイエット目的でもあったのだが、いつしか体重のことは気にしなくなり、好き勝手に食べて、自由気ままに練習していた。 身長172cmで体重は70k […]


健康的に痩せた人はカッコイイ! ダイエット劇的ビフォー・アフター写真30選

健康的に痩せた人はカッコイイ! ダイエット劇的ビフォー・アフター写真30選

ちょっと「腹のたるみ」が気になってきた。30歳を超えたら、みるみる太るようになっていった。痩せたい。あの頃のボディを取り戻したい! もしくは、「あのころ」もないけど、痩せて引き締まったボディを手に入れたい! そんな人は多いだろう。

摂食したり運動したり、ダイエットを敢行する。でも……続かないのだ。継続できないのだ。気合いが足りんのだ。そんな時は、成功者たちの写真を見て自分を奮いたたせるのが一番である。ということで今回ご紹介したいのは30枚のダイエット劇的ビフォー・アフター写真である。

どのようにダイエットしたいのかは分からない。しかし、分かることは30人全員が健康的にダイエットに成功しているということである。みな、いい笑顔をしているということである。そして、生まれ変わったように魅力的になっているということである。

ちなみに私(記者)は、摂食とジョギングだけで、1カ月で5キロ減、最終的には10キロ程度の減量に成功した。今でこそジョギングはしていないが、ダイエット中は「引き締まったボディを手に入れたい!」の一心で走り続けたものである。要は気合いだ。がんばろう!

参照元:Acid Cow(英語)


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健康的に痩せた人はカッコイイ! ダイエット劇的ビフォー・アフター写真30選

健康的に痩せた人はカッコイイ! ダイエット劇的ビフォー・アフター写真30選

ちょっと「腹のたるみ」が気になってきた。30歳を超えたら、みるみる太るようになっていった。痩せたい。あの頃のボディを取り戻したい! もしくは、「あのころ」もないけど、痩せて引き締まったボディを手に入れたい! そんな人は多いだろう。

摂食したり運動したり、ダイエットを敢行する。でも……続かないのだ。継続できないのだ。気合いが足りんのだ。そんな時は、成功者たちの写真を見て自分を奮いたたせるのが一番である。ということで今回ご紹介したいのは30枚のダイエット劇的ビフォー・アフター写真である。

どのようにダイエットしたいのかは分からない。しかし、分かることは30人全員が健康的にダイエットに成功しているということである。みな、いい笑顔をしているということである。そして、生まれ変わったように魅力的になっているということである。

ちなみに私(記者)は、摂食とジョギングだけで、1カ月で5キロ減、最終的には10キロ程度の減量に成功した。今でこそジョギングはしていないが、ダイエット中は「引き締まったボディを手に入れたい!」の一心で走り続けたものである。要は気合いだ。がんばろう!

参照元:Acid Cow(英語)


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