1カ月で10kg痩せた！キックボクシングで超短期ダイエットした結果〜パーソナルトレーニング31日間の全記録〜

木曜日 2020年12月03日 • コメントは受け付けていません。

趣味でキックボクシングのジムに通い始めてから1年チョイ。そもそも運動不足解消＆ダイエット目的でもあったのだが、いつしか体重のことは気にしなくなり、好き勝手に食べて、自由気ままに練習していた。身長172cmで体重は70k […]

健康的に痩せた人はカッコイイ！ダイエット劇的ビフォー・アフター写真30選

土曜日 2012年9月29日 • コメントは受け付けていません。

健康的に痩せた人はカッコイイ！ダイエット劇的ビフォー・アフター写真30選

ちょっと「腹のたるみ」が気になってきた。30歳を超えたら、みるみる太るようになっていった。痩せたい。あの頃のボディを取り戻したい！　もしくは、「あのころ」もないけど、痩せて引き締まったボディを手に入れたい！　そんな人は多いだろう。

摂食したり運動したり、ダイエットを敢行する。でも……続かないのだ。継続できないのだ。気合いが足りんのだ。そんな時は、成功者たちの写真を見て自分を奮いたたせるのが一番である。ということで今回ご紹介したいのは30枚のダイエット劇的ビフォー・アフター写真である。

どのようにダイエットしたいのかは分からない。しかし、分かることは30人全員が健康的にダイエットに成功しているということである。みな、いい笑顔をしているということである。そして、生まれ変わったように魅力的になっているということである。

ちなみに私（記者）は、摂食とジョギングだけで、1カ月で5キロ減、最終的には10キロ程度の減量に成功した。今でこそジョギングはしていないが、ダイエット中は「引き締まったボディを手に入れたい！」の一心で走り続けたものである。要は気合いだ。がんばろう！

参照元：Acid Cow（英語）

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土曜日 2012年9月29日 • コメントは受け付けていません。

健康的に痩せた人はカッコイイ！ダイエット劇的ビフォー・アフター写真30選

参照元：Acid Cow（英語）

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