三十路の失恋は、10代20代よりもダメージが大きいといいます。「元カレとの思い出があまりにも美しすぎて、他の男性に目が向けられない」や「新しい彼氏を元カレと比べてしまい、すぐに別れてしまう」、「元カレのことばかり考えてしまい、毎日泣いてばかりいる」等々、失恋のショックから立ち直れずにいる女性も多いことでしょう。一時的に物思いにふけるのは大いにけっこうですが、引きずってしまうと、先に進めなくなってしまいます。元カレを忘れるには、どうしたらいいのでしょうか？

■無理に忘れようとしない
まず、無理に忘れようとしないことが一番です。忘れようとすることに集中しすぎると、結果そのことばかりを考えることになってしまい、ますます忘れられなくなってしまいます。「忘れなきゃ！」ではなく、「あんなに好きだったのだから、忘れられないのも無理はない」くらいのラクな気持ちに切り替えましょう。

■メモリーは、女友達に消去してもらう
とはいえ、思い出してしまうアイテムがあまりにも多いと、ますます苦しくなってしまいます。思い出の物品は全て処分しましょう。高額だったものは質屋に売りましょう。

物品以上に、携帯電話に元カレとの思い出が詰まっているケースが多いですよね。電話番号・アドレスはもちろんのこと、受信送信履歴も全て消去しましょう。といっても、自分ではなかなか消去ボタンを押せないものですよね。そんな時に頼りになるのが女友達です。「本当に消しちゃっていいの？」と、こちらの気持ちに寄り添ってくれるようなタイプよりも、思ったことはすぐ行動に移すタイプの女友達がベストですね。

■「あわよくば連絡がくるかも」という可能性をシャットアウト
携帯電話番号やアドレスも変更してしまえば、「もしかしたらカレから連絡があるかも」という願望もなくなります。「電話番号やアドレスを変えるのは、あれやこれや登録手続きが面倒」というのが言い訳だということは、自分自身が一番わかっているはず。今の自分には、あれやこれやの登録手続きよりも、元カレを忘れることのほうが優先順位が高いということを理解出来れば、重い腰も上がることでしょう。

■一人きりにならない
そして、なるべく一人きりでいる時間を少なくしましょう。といっても、合コンや婚活パーティーに行きまくる必要はありません。おそらく、男性が同席する場所に出かける気分になれない人も多いはずです。女性同士の食事会や飲み会でも気は紛れるでしょうから上手に活用しましょう。

■預金全額落とす!?
もし今、銀行口座から預金を全額引き出してきて、それを何処かで落としたら……、おそらく貴女は元カレどころではなくなるでしょう。人間とはそういうものなのです。要するに、元カレとの思い出に浸る以上の大ごとが、貴女の身に起きればいいのです。転職・引っ越し・バンジージャンプなど、なんでもいいのでひとつ起こしてみましょう。

■「アウト・オブ・眼中」を自覚する
別れ際に、「貴方のことがキライになれるよう、酷いことを言ってほしい」と迫る女性も存在しますが、今から訪ねて「私を罵ってください」と言うわけにもいきませんよね。なので、いま現在別れた元カレがどう考えているのか想像してみましょう。

「私のことを、イイ女だったなって時々は思い出してくれているかしら」や「新しい恋人と実はうまくいっていないんじゃないかしら」、「本当はヨリを戻したいのに、どうやって伝えたらいいか悩んでいるかも」など思ってくれている確率はゼロです。では、元カレは貴女のことを「イヤな女だったぜ」と思っているのでしょうか？　それも違います。元カレは、なんとも思っていないでしょう。

貴女が思い悩んでいるほど、向こうはこれっぽっちも貴女のことを考えていないものですよ。古い言葉で言うと、「アウト・オブ・眼中」です。新しい恋人のことや、新しい恋人が出来ていなくても、仕事や趣味のことで頭がいっぱいになっているでしょう。そう思うと、元カレのことばかり考えている時間がもったいないと気付けますよね。

この世に「男」という生き物はごまんといます。貴女の元カレだけがオトコではないのです。今はまだ、その事実を受け入れる気分になれていないかもしれませんが、受け入れる準備として色々試してみてくださいね。

恋愛コラムニスト：菊池美佳子 Twitter / ブログ

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「ナウい」、「ボイン」、「ハウスマヌカン」。かつては多くの人々に親しまれていたのに、時代と共にいつしか使われなくなった言葉を「死語」といいます。いまどき、「その服、ナウいね」という言い方はしませんし、バストが豊かな女性を「ボインちゃん」と呼ぶこともありません。洋服屋で働く人も、ハウスマヌカンではなくショップ店員というのが一般的です。

死語と同様に、「いまどき、そんなこと言う人いるの？」という死フレーズもありますよね。髪を切った人に「失恋したの？」と聞いたり、「結婚相手は三高じゃなきゃイヤ！」というのが、まさしく死フレーズです。挙げていけばキリがなさそうですが、今回は「仕事と私どっちが大事？」という死フレーズに注目してみたいと思います。

様々な恋愛ハウツー本が世に出回っている昨今でありますが、「『仕事と私どっちが大事？』と聞かれた時の対処法」が載っている本は、なかなか見かけません。当然でしょう、今どきそんなくだらないことを言うアホ女……、もとい理解のない女性などいるわけがない！　という価値観が現代流です。

しかし残念ながら、「仕事と私どっちが大事？」というスタンスの女性は少なからず存在します。と言いきってしまうのは、少し語弊があるかもしれません。正確にいうと、彼氏の仕事に理解を示さない女性、といったところでしょうか。

彼氏の仕事が忙しくて、なかなかメールや電話をもらえなかったり、デートできなかったりという場合に、「愛情が冷めたのではないか？」や「会う気がないのではないか？」と言って彼氏を困らせる女性は、意外と多いです。

「愛情が冷めたのではないか？」とか「会う気がないのではないか？」という発言は真意なのでしょうか。いえ、決してそうではないでしょう。「メールや電話が欲しい」、「会いたい」という願望が満たされないフラストレーションから、いじけているだけだと想定されます。気持ちはわからなくもないですが、心の中で思うだけならまだしも、それを彼氏にぶつけてしまうのは、大人の女性としてみっともないですね。

自分の思い通りにならないことは、女性側だけでなく、彼氏側にだってあるはずです。たとえば、「カノジョがチョメチョメさせてくれない」、「カノジョの料理が激しく不味い」という際、さて男性はどうするでしょうか？　おそらく、ほとんどの男性が「ビニ本で自家発電しよう」や「メシは外で済ませてこよう」と、発想を転換させます。「俺のアソコがお粗末だからチョメチョメしたくないのか？」や「激マズ料理で俺を衰弱させる気か？」などといじけることはないでしょう。

女性も、男性のように「発想の転換」を上手に利用しましょう。メールや電話が来なかったり、なかなか会えないのは彼氏の仕事が充実している証しと思えば腹も立ちません。平成の大不況下、忙しくしていられるというのは、とてもありがたいことです。「解雇されてヒマだぞ。チョメチョメしようぜ」というメールが来るよりもよっぽどマシでしょう。

とはいえ、どうにもこうにも発想の転換が出来ない女性もいるでしょう。その場合は、自分の陳腐な推理を彼氏に押しつける発言だけは控えてくださいね。「愛情が冷めたのではないか？」、「会う気がないのではないか？」というのは貴女の推理であって、事実ではありません。「貴方はこういう人でしょ！」と決めつけられるのは不愉快なはずです。「貴方は、もう愛情が冷めたの？」、「貴方は、もう会う気がないの？」と、彼氏にジャッジを迫るのではなく、「私は好きだから、仕事が忙しいとは思うけどメールや電話がしたい」、「私は会いたいから、仕事が忙しいとは思うけど時間を作って」と、自分主体で思いを伝えましょう。

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筆者（私）がウクライナの首都・キエフを取材していたところ、偶然にもミッキーマウスとバックスバニーがふたりでいるシーンを撮影。よくよく写真を見てみるとふたりはラブラブ!!　熱いキスまでしているではないか。キャラクターや作品の違いを越え、ふたりの愛はしっかりと結ばれているようだ。

筆者は、キエフで町の風景や地域住民の姿を撮影していた。その写真のなかに、偶然にもふたりのラブラブなようすが写っていたのである。頭部をはずしたミッキーマウスが、同じく頭部をはずしたバックスバニーと甘いキス。

ふたりに話を聞いたところ、ミッキーマウスとバックスバニーは知り合い同士で、お互い「かなりイイ仲」とのこと。まあ、聞かなくてもわかったけど……。キーッ！　ウラヤマシイッ！　しかもイケメンに美女！　キーッ！　ウラヤマシイッ！

それにしても、同じ職場で働けるというのは非常に羨ましい。しかも子どもたちに夢を与える仕事だ。これからも熱くてラブラブなふたりでいてほしいものである。まあ、作品内でふたりがラブラブになることはないだろうが……。
　
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日々の食材は、割高なコンビニよりも近隣のスーパーマーケットを利用している人も多いでしょう。さて、平日は別として、土日にスーパーにおもむくと、あまりの混雑ぶりに驚かされることがありますよね。混雑の正体は、特売をやっているわけでもなければ、有名人が来店しているわけでもありません。単に、土日だからです。土日のスーパーは、テーマパーク並みに混雑するものなのです。

何故か？　休日のスーパーは家族連れが多いからです。おじいちゃん・おばあちゃん・ダンナさん・子どもたち……。一族郎党引きつれて買い物に来ている家族のなんと多いことでしょう。普段はスイスイ歩ける売り場も、意味がわからないくらい混雑していますよね。

さらに混んでいるのはレジです。各家庭代表者一名が並べばいいものの、家族連れというものは、不思議と全員で並びたがります。かたときも離れられないほど弱い絆なのでしょうか？　それはさておき、ひとりで並べば済むところに例えば家族4人 + ベビーカー付きで並ぶKYファミリーが3組も続けば、とんでもなく長い行列に感じます。

そういったKYファミリーに混じって、三十路独り身女性も並ばなければならないのですが、皆さん一様に般若（はんにゃ）のような表情になっていますね。無理もないでしょう。自分と同じシングル客ばかりなら、こんなにも混雑することはないのに、と腹がたって当然です。

「スーパー側が、『レジに並ぶのは一名様のみでお願いします』という決まりを作ってくれればいいのに！」と思う気持ちもわかりますが、スーパーにとって家族連れは大事な客です。シングル客よりも多くの食材を買っていく、いわば太客！　「一族郎党引き連れて来るんじゃねえ！」とは、口が裂けても言えないでしょう。

では、土日スーパーのストレスをどうしたらいいのでしょう？　一番手っ取り早い解決法は、土日にはスーパーに近寄らないことです。とはいえ、平日は仕事でスーパーに行く時間がない働く女性にとっては、どうしても土日にしか行けないという事情を抱えている人も多いはずです。

そこで、発想を転換させてみましょう。自分に彼氏がいると仮定してみてください。休日のスーパーにおけるアベックでの買い物って、恋愛の醍醐味かのように楽しいものですよね。

自分にも彼氏が出来たら、おそらく同じようにカップルでスーパーにおもむくこともあるでしょう。レジにふたりで並ぶこともあるでしょう。人間とはそういうものなのです。独り身の時は、「スーパーには代表者一名が来やがれ！」と悪態をついていても、自分に彼氏が出来た途端、「一緒に鍋の材料買いに行こうぉ」というテンションになるものなのです。そう思うと、KYファミリーに対するストレスもだいぶ緩和されるはず！　KYファミリーへの憎悪を、恋愛へのパワーに変換させましょう。

恋愛コラムニスト：菊池美佳子Twitter / ブログ

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最近の三十路女性は、本当に若く見えるようになりました。「若く見えねえよ、BBAめ！」という心ないご意見は、ここではあえてスルーさせて頂きますね。

若々しい三十路女性が増えたのは、まず化粧品会社の企業努力による製品開発の力が大きいと思われます。それに加えて、一般女性のメイクの腕前も、ひと昔前に比べると格段にアップしていますよね。これは、女性誌のメイク特集が影響しているのでしょう。女性誌といえば若作りではなく、でも若く見えるファッション特集にも力が入っているようです。そのほか、挙げればキリがないほどの、アンチエイジング法がちまたには溢れ、それに比例して若々しい三十路女性が急増中です。

そのためクラブやイベント、道などで男性から声をかけられる機会が増えたという三十路女性も珍しくありません。そう、三十路でも、20代の頃と変わらずにナンパをされるものなのです。

ここまでだったら、「そりゃめでたい」で話は終わるのですが、問題はナンパ後です。若々しい三十路女性はフットワークが軽いので、声をかけられてすぐにホテルへ直行というパターンも多いようですが、いざホテルに入ってから「ところで何歳？」という話題になり、正直に「三十路である」とカミングアウトすると、急に男性のテンションが下がるとのこと。

「せいぜい28くらいかと思っていたよ」など、喜んでいいのか悲しんでいいのか判別に迷う言葉をかけられた者や、なんとチョメチョメを中断されてしまった者もいるようです。

チョメチョメを中断されてしまうくらいなら、初めから年齢を偽っておけばよかったのでしょうか？　いいえ、それは違います。「二十歳過ぎたら同い年」という言葉もあるくらいです。見た目は充分若々しいのに、「さんじゅういくつ」という数字に惑わされる男性側がどうかしているのです。数字にこだわる割には、アソコのサイズはお粗末かもしれません。そんな短小男性はほっといて、数字にこだわらないどんぶり勘定男性とのチョメチョメを楽しみましょう。

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