【最強】1時間で楽々マイナス2.2kg！ プロ格闘家も御用達のサウナスーツがコレだ → ミズノ「32MF9125」

日曜日 2024年10月20日 • コメントは受け付けていません。 

人間の体の半分以上は水である。つまり、人間の体重の半分以上は水なのである。 昔よりも格闘技が流行っている昨今。「水抜き」という言葉を聞いたことある人もいるだろう。 これは読んで字の如し「体から水分を抜く」ことを意味し、減 […]


【実録】40代にして「人生は体力だ」と気づいた運動嫌いが1ヶ月毎日「カーブス」に通った結果…目に見えて変化があった

木曜日 2024年10月17日 • コメントは受け付けていません。 

心は小学5年生、体は中年……。逆コナン状態になってしまってから久しい。やりたいことは沢山あるのに、心の年齢の若さに、確実に体力がついていっていない……。 最近は土日のうちどちらか丸1日寝ていないと体力が戻らなくなってしま […]


【ダイエット】ドライフルーツ嫌いが覚醒するほど美味い！ 「デーツとチーズ」を一緒に食べると〇〇の味になって感動した

火曜日 2024年10月15日 • コメントは受け付けていません。 

ダイエットのおやつとして勧められるものといえばドライフルーツやナッツ類。 「ナッツやドライフルーツといった栄養素が高いものを摂りましょう」みたいなことを言われるのが定番だ。 は？　こちとらケーキとかチョコとかが好きなんだ […]


【24時間減量】暴飲暴食しすぎて「3日で6kg太った」ので1日集中ダイエットしたら何kg減るのか試してみたら…

日曜日 2024年8月25日 • コメントは受け付けていません。 

つい先日、10年来の友人より「羽鳥さんは、なんでも “やり過ぎる” んだよ」と言われた。わかってる。自覚はある。 そしてこれまたつい先日、なんとなく心のタガが外れてしまった。もうどうにでもなれ。自暴自棄。その結果、食い過 […]


【暴落ダイエット】体重が1.5kg減りました / 世界株安2024：4日目

水曜日 2024年8月07日 • コメントは受け付けていません。 

パリオリンピックのスケボー女子表彰台の3人は全員母親が日本人らしい。一方、1位と3位が日本になったのが株価暴落オリンピックだ。 日経平均が史上最大の下落をしたのは2日前のこと。その1営業日前、金曜日の前兆みたいな下落は史 […]


淡麗系ラーメン店「AFURI」のダイエッター仕様メニューを実食 → 罪悪感はないし味的にも満足だった…が！

木曜日 2024年4月18日 • コメントは受け付けていません。 

世の中にラーメンほど葛藤に満ちた食べ物があるだろうか。 あんなに美味しいのに、その正体は脂質と糖質そして塩分の塊。世は一億総ダイエット社会、「ラーメンを食べる」という至福には常に罪悪感がついてまわるのである。 でももし、 […]


ダイソーに「サウナグッズ」が続々登場！ 家サウナしたら26分でギブ!! 減った体重は◯.◯kg【100均検証】

金曜日 2023年9月22日 • コメントは受け付けていません。 

久しぶりに100円ショップで「おお！」となった。ダイソーに行ったら、小さい「サウナコーナー」ができていたのだ。 売っていたのは『サウナマット（税込110円）』と『サウナハット（税込330円）』と、“お家のお風呂でサウナ気 […]


ダイエットのチートデイが「ガスト一択」な理由

月曜日 2023年9月04日 • コメントは受け付けていません。 

私がパーソナルジムへ通い、1カ月で8.5キロ減量した件については先日の記事でお伝えした。ダイエットで一番の喜びはもちろん “体重が減ったとき” だが、それとは別のお話として「チートデイ」の嬉しさは言葉にできないものがある […]


【本当かよ？】『カロリーを気にせず食べられるポテトチップス』を食べてみた率直な感想

木曜日 2023年8月24日 • コメントは受け付けていません。 

人が太る理由は様々だが、よく言われるのは食事。その中でも大敵とされているのは間食だ。人によってはストレス解消の手段として、あるいは小腹が減って、ついつい食べちゃうことも多いのではないだろうか？　 私（耕平）の場合は、間食 […]


【短期集中】1カ月で8.5キロ痩せました〜!!! 30代女子の筋トレ1カ月ダイエット 後編

月曜日 2023年7月31日 • コメントは受け付けていません。 

（前編のあらすじ）筋トレ初体験の私が「1カ月間・週1回だけパーソナルジムに通う作戦」で激ヤセを狙う企画。担当トレーナーのリナさん（美女）の指導に従い、1週間の体験&慣らし期間を過ごした結果、なぜか私の体重は3.2 […]


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