【正直な感想】16時間断食（ファスティング）を1ヶ月間続けたら「幸せとは何か」という境地に辿り着いた
16時間は食べ物を断ち、残りの8時間は何を食べてもヨシ……みたいなのが『「空腹」こそ最強のクスリ』という本に載っていた16時間断食（ファスティング）の方法。 なんとなく始めてみたら簡単に2週間が経過したという記事は以前に […]
カテゴリー コラム, 断食
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