【夢であれ】生まれて初めてパーソナルジムへ行った日から1週間で私が3キロ太った理由 / 30代女子の筋トレ1カ月ダイエット・前編

金曜日 2023年7月28日 • コメントは受け付けていません。 

ここ数年、私は自分の見た目に興味を失っていた。そんなことより海外旅行へ行きまくり、フランスパン爆食いとかをするのが楽しかった。恋愛市場とかオシャレ市場とか、そういうシーンと自分はすでに無縁であって、別にそれでいいと思って […]


健康意識が鬼ほど高い編集部メンバーがオススメするダイエット商品 / 今日は「ローカロリーな食生活の日」

火曜日 2023年6月06日 • コメントは受け付けていません。 

本日6月6日はゾロ目の日であるだけでなく「ローカロリーな食生活の日」でもあるらしい。「6月：無理しない、6日：無駄なカロリーoff　で健康生活」とのことで、愛知県の株式会社アイケイが2007年に定めたものだ。確かに健康は […]


意思が弱くても痩せられるダイエットを1ヶ月やった結果 → 4キロ減ったけど「終わりは始まり」だった

火曜日 2023年5月30日 • コメントは受け付けていません。 

デブは甘え、普通に生きていたら太らない。これはホストの帝王・ローランドさんの言葉である。今は一部修正されているものの、確かに普通に生きていたら太らないしデブは甘え。太るやつなんて信じられないと私も思っていた……数年前まで […]


意思が弱くても痩せられるダイエット方法があった！ リバウンドしたデブが試した途中経過がこちらです

月曜日 2023年5月15日 • コメントは受け付けていません。 

酒くらい飲まないとやってられん！　ストレス社会で生きていると、何かと発散の場は必要になる。私の場合は酒で、1日の終わりにグビグビッと飲んで泥のように寝るのがここ半年のルーティン。酒は明日への活力！ ──と1度痩せたのをい […]


【悲報】意思が弱くても7キロ痩せたデブが目標を失った結果…

日曜日 2023年4月23日 • コメントは受け付けていません。 

た、たいへんなことになってしまった……。意思の弱いデブがこう言い始めたということはリバウンドした以外に考えられないのだが、まさしくその通り。今の私はダイエットする前の体重に着々と近づいている。 クソッ……どうしてこうなっ […]


サブウェイのサラダは「実はダイエットに最強なんじゃないか説」が浮上 → 食べてみた結果…

月曜日 2023年4月10日 • コメントは受け付けていません。 

もう3～4カ月もすると、今年も暑い夏がやってくる。何かあるわけじゃないけれど、ダイエットを始めるならまさに今。「スポーツジムの新規入会者数は春が断トツで多い」と聞いたことがあるが、実に頷ける話である。 さて、私（サンジュ […]


ロイヤルホストの「食いしんぼうのシェフサラダ」最強説 / ファミレスでもっとも豪華なダイエットメニュー

月曜日 2023年2月27日 • コメントは受け付けていません。 

お値段は他のファミレスに比べると少し高いけど、何を食べても美味しいファミレス「ロイヤルホスト」。ハンバーグにステーキ、カレーライスに季節のパフェに……と、どれにしようか迷うほど美味しそうなメニューがそろっている。 私がも […]


【ダイエット後日談】『リングフィット アドベンチャー』より○○のほうが痩せるじゃないか！ と筋トレを投げ出した私を襲った悪夢

日曜日 2023年2月19日 • コメントは受け付けていません。 

昨年、運動音痴かつスポーツ大嫌いな筆者が、ゲーム『リングフィット アドベンチャー』で痩せられるのか？　という記事を書いた。 結論としては3つ。「運動嫌いでもゲームなら続く」「身体が筋肉質になっていく変化が楽しく、筋トレに […]


【衝撃】罪悪感なく食べられる高タンパク「麻婆豆腐」や低カロリー「ガパオ」がリピート確定の美味しさ！「テイクアウト専門店 / ギルトフリーデイズ」

水曜日 2023年2月01日 • コメントは受け付けていません。 

今年こそは運動と食事を見直して “健康的なダイエット” を行いたい。つまり体重を急激に減らすのではなく、ゆっくりと脂肪を減らして体重を落とした状態をキープしたい……のだが、そんなに簡単にできることではないだろう。 私の場 […]


【コラム】今年こそ痩せたい！　って人に「筋トレ」よりも「ダンス」をお勧めする2つの要素

水曜日 2023年1月18日 • コメントは受け付けていません。 

気が付けば、私（佐藤）がポールダンスを始めて6年。初回のレッスンは2016年12月13日だったから、すでに7年目に突入している。もはや生活の一部といっても良いだろう。もしも「筋トレ」だったら、こんなに続いていなかったと思 […]


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