意思が弱くても痩せられるダイエット方法があった！ リバウンドしたデブが試した途中経過がこちらです
酒くらい飲まないとやってられん！ ストレス社会で生きていると、何かと発散の場は必要になる。私の場合は酒で、1日の終わりにグビグビッと飲んで泥のように寝るのがここ半年のルーティン。酒は明日への活力！ ──と1度痩せたのをい […]
【悲報】意思が弱くても7キロ痩せたデブが目標を失った結果…
た、たいへんなことになってしまった……。意思の弱いデブがこう言い始めたということはリバウンドした以外に考えられないのだが、まさしくその通り。今の私はダイエットする前の体重に着々と近づいている。 クソッ……どうしてこうなっ […]
サブウェイのサラダは「実はダイエットに最強なんじゃないか説」が浮上 → 食べてみた結果…
もう3～4カ月もすると、今年も暑い夏がやってくる。何かあるわけじゃないけれど、ダイエットを始めるならまさに今。「スポーツジムの新規入会者数は春が断トツで多い」と聞いたことがあるが、実に頷ける話である。 さて、私（サンジュ […]
ロイヤルホストの「食いしんぼうのシェフサラダ」最強説 / ファミレスでもっとも豪華なダイエットメニュー
お値段は他のファミレスに比べると少し高いけど、何を食べても美味しいファミレス「ロイヤルホスト」。ハンバーグにステーキ、カレーライスに季節のパフェに……と、どれにしようか迷うほど美味しそうなメニューがそろっている。 私がも […]
【ダイエット後日談】『リングフィット アドベンチャー』より○○のほうが痩せるじゃないか！ と筋トレを投げ出した私を襲った悪夢
昨年、運動音痴かつスポーツ大嫌いな筆者が、ゲーム『リングフィット アドベンチャー』で痩せられるのか？ という記事を書いた。 結論としては3つ。「運動嫌いでもゲームなら続く」「身体が筋肉質になっていく変化が楽しく、筋トレに […]
【衝撃】罪悪感なく食べられる高タンパク「麻婆豆腐」や低カロリー「ガパオ」がリピート確定の美味しさ！「テイクアウト専門店 / ギルトフリーデイズ」
今年こそは運動と食事を見直して “健康的なダイエット” を行いたい。つまり体重を急激に減らすのではなく、ゆっくりと脂肪を減らして体重を落とした状態をキープしたい……のだが、そんなに簡単にできることではないだろう。 私の場 […]
【コラム】今年こそ痩せたい！ って人に「筋トレ」よりも「ダンス」をお勧めする2つの要素
気が付けば、私（佐藤）がポールダンスを始めて6年。初回のレッスンは2016年12月13日だったから、すでに7年目に突入している。もはや生活の一部といっても良いだろう。もしも「筋トレ」だったら、こんなに続いていなかったと思 […]
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