DJとしての才能を持ち合わせている猫がいました。

アナログレコードをスクラッチする映像をご覧ください。

仕事を終えて一日の終わりに布団に入り込み、「さて寝るぞ」というときに、まずはスマホのアラームをセット。うーんまだ眠くないやということでフェイスブックの友人の投稿をななめ読み。そういえば噂になってたYouTube動画をまだ見てなかった、ということで動画検索。そして、どんどん就寝時間は先延ばしになってしまう。あえて言おう、そのスマホを枕元に置いてさっさと寝ろ!!

布団に入った後も眠る間際まで、スマホをいじりつづける人は多いはず。とある調査によると、スマホやタブレットPCなど携帯端末を持つ人の95パーセントが布団の中でネットサーフィンやメール、動画の視聴をしているという。だが、その習慣は決して健康に良くはなく、普段の生活へのマイナスの影響が大きいようだ。そのことを表したインフォグラフィック「GETTING IN BED WITH GADGETS 」が話題になっている。

このインフォグラフィックは「OnlinePsychologyDgree.net」という海外の教育情報サイトが作成したものだ。以下にその内容をご紹介したい。

【インフォグラフィック：『GETTING IN BED WITH GADGETS 』】
まずはじめに紹介されているのは以下の情報だ。

・アメリカではネット接続機器の75パーセントが携帯用端末である。
・3人に1人はスマホを手放すぐらいであればセックスをあきらめるという。

■ネット中毒の実態
そして、就寝時のネット中毒の実態は以下の通り。

・95パーセントの人は眠りにつく前に布団の中でネットサーフィンやメール・SMSの送受信、動画の視聴をしている。
・18歳から29歳の90パーセントがスマホを自分の真横において寝る。
・4人に1人が寝る前にスマホの音をオフにしない。
・10人に1人が電話やメールの着信音によって、寝ている間に少なくとも数回は起きてしまう。
・2人に1人はたまたま夜中に目覚めてしまった時、すぐに携帯をチェックする。

■健康への影響
このように寝るときでさえスマホを手放さない人が多いわけだが、それによって以下のような健康への悪影響が生じているという。

・寝る前に電子機器を使う人々を対象に調査したところ、63パーセントの人が寝不足気味であることが判明。
その理由は……
・電子機器は着信音などで人を起こしてしまうだけでなく、深い眠りの妨げになる。
・電子機器のディスプレイ画面から出ている光を2時間浴びると睡眠を促進する体内物質であるメラトニンが22パーセント減少する。
・日常的に夜遅い時間までパソコンを使用していると睡眠障害だけでなく、ストレスの増加やうつ状態を引き起こす恐れがある。

■日常生活への影響も
睡眠不足が日常生活に与える影響も大きい。例えば……
・自動車事故の5件に1件は居眠り運転が原因である。
・今月、10人に3人の労働者が仕事中に居眠りを経験している。
・平均睡眠時間が6時間以下だと一生の間に心臓発作が起こるリスクが50パーセント上昇する。

以上がインフォグラフィックに掲載されていた情報だ。そして、最後はこのように締めくくられている。

「あなたは電子機器を愛しているかもしれませんが、ベッドまで持ち込むほどの価値はありません」

仕事や趣味など、本人の意思に関係なく、タブレットやスマホを肌身離さず持ち歩いている人も多いだろう。だが、健康や日常生活を大事にしたいのであれば、寝る前くらいは距離を置いた方が良さそうだ。とにかく、今見ているこのページを閉じてさっさと寝てください。

（文＝佐藤 ゆき）
参照元：Mashable（英文）

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産業革命が起こった18世紀のイギリスでは多数の給水塔が建設され、今でもいくつかはモニュメントやランドマークとして残されています。

ロンドン北西部にある給水塔を建築士が買い取り、住居として大改造したとのこと。

スタイリッシュに変貌した、豪華な部屋をご覧ください。

スターバックスコーヒーといえば、オシャレな人が集まるとってもオシャレな美味しいコーヒーショップとして有名だ。

だが、どうしてもスタバのコーヒーを飲みたいべケット佐藤陸軍軍曹（39）はあんまりオシャレではないので、非常にスタバへ行きづらい。しかも注文の方法もグランデやトールなど、オシャレワードだらけでミスをしてタマを落として地球上で最下等の生命体になりそうある。

ということで、他の客が自分の位置を察することなくコーヒーを注文するため、べケット佐藤陸軍軍曹は狙撃兵の必需品であるステルス用の『ギリースーツ』を着て近くのスタバへ向かうことにしたのだっ！

果たしてべケット佐藤陸軍軍曹はスタバでコーヒーを注文できたのだろうか!? 結果が気になる人は動画（見れない人はコチラhttp://youtu.be/nbrkgj749do）をチェックするのだ！

写真：ロケットニュース24

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彼女にねだられて、クレーンゲームで景品をとったらすごいものが獲れました。女の子が好きなものってわかりませんね。喜んでるから、まぁいいか。

（このページにすべての4コマ漫画が表示されない人はhttp://wp.me/p25BsW-18OQにアクセスしてください。）

毎晩ゆるーくお届けする4コマ漫画『ハイパーメディアパトロール 自宅警備くん』。こちらは菅原県先生による漫画です。毎夜1本ずつ掲載していきます。

漫画に関するご意見ご感想など、Twitterやfacebookなどに「つぶやき」＆「いいね」＆「コメント」をいただけると幸いです。『夜の4コマ劇場』ならびに菅原県先生による作品作りの参考にさせていただきたいと思います。

今後とも、『夜の4コマ劇場』をよろしくお願いいたします。

作者: 菅原県先生

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男たちの憧れ、それがガチッ、ムチッ、コリコリッとした筋肉美だ。鍛えている男は、男が見てもカッコイイ。思わず触りたくなるほど、彼らの筋肉は美しい。だが、それら筋肉は努力のたまもの。気合なくしてガチムチボディは手に入らないのだ！

ということで今回ご紹介したいのは、努力の結果、正確にはボディービルトレーニングの結果、デブからマッチョボディに変身した成功者たち40人の写真である。

注目すべきはその表情だ。デブっている時は「はにゃ〜ん」とした、どこか頼りなさ気な雰囲気であるのに対し、マッチョ変身後は「ビシッ！」である。まるで狼、はたまたライオン。そっと胸板に手を置きたくなるほどの美しさである。

最初から痩せている人が体を鍛えるよりも、最初から存分に肉のついたファットな男が鍛えに鍛え、 “絞った” ほうがボリューム感、迫力、そして劇的変化度から見ても有利なのかもしれない。いずれにしても、「こうなりたい」と思ったその瞬間がスタートだ。明日から鍛えよう、じゃない。今だ、今からだ！

参照元：Izsmile（英語）

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2011年12月に日本での事業が再開され、間もなく一年を迎えるハンバーガーチェーンの「ウェンディーズ」。10月末に、ちょっとユニークなコンテストを開催していたのをご存じでしょうか？　ハロウィンにちなんでマスコットのウェンディーちゃんのコスプレを募集していたのです。女装に自信のある記者（私）も参加しましたよ！

ちょっと気合いを入れてすぎてしまって、キュートになりすぎましたが、惜しくも優勝には至りませんでした。その代わり豪華なプレゼントを頂くことができました♪

ウェンディーズ・ジャパンは｢ウェンディーちゃんCOSPLAYキャンペーン ＆ コンテスト｣と題して、10月31日までの期間限定でTwitter上でコンテストを開催しました。参加者はウェンディーちゃんのコスチューム姿で、写真を投稿するというもの。

記者は最大限のキュートさを追求し、これ以上ないほど愛くるしい表情を作って撮影しました。自分でいうのもなんですが、本物のウェンディーちゃんに負けずとも劣らないほど可愛いと思います。しかし残念なことに優勝することはできませんでした。残念、悔しいです……。

ですが、後日になってウェンディーズ・ジャパンからレターパックが届きました。何かな？　と思って開けてみると、そこにはウェンディーズのミニトートと、好きなコンボを1セット無料で食べられる「ご招待券」が入っていたのです。ウォーーーッ!!　ウェンディーズ太っ腹！　おなじみのウェンディーズバーガーもベーコンデラックスもコンボで1セット無料！　やったぜッ!!

少し早いクリスマスプレゼントとして、有難く頂くことにしました。ちなみに優勝された方は一カ月分の食事券がもらえたそうです。うらやましい～……。今年参加していないという方は、来年こそチャレンジしてみてください。余談ですが、記者の敗因はもしかしたらヒゲをそり忘れていたことでしょうか？　ほかに選ばれなかった理由は考えつかないんですけど、皆さんはわかりますか？　もしおわかりなら教えて頂きたいです。なぜ負けた……。

レポート：フードクイーン・佐藤
Photo：Rocketnews24

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海外、特に東南アジアを旅行していると、子どもたちが親御さんの仕事を手伝っている姿をよく見かける。殆どの場合が必要に迫られて手伝っているのだと思われるが、尊敬すべき姿である。

そんななか……中華系屋台の息子であるらしき少年が見事な鍋さばきでチャーハンを作っている動画が話題になっている。動画のタイトルは「Just a kid making a living as a cook.」などだ。

場所はおそらくマレーシア。ぽっちゃり系の少年の年齢は不明だが、小学3〜5年生といったところか。彼が作っているのはおそらくチャーハン。手づかみで調味料をナベに入れ、器用な手さばきでパラパラチャーハンを作り上げている。実に美味そうだ！

調理の最後に仕上がり具合をチェックする姿も貫禄たっぷり。お持ち帰り用に一食一食お皿に取り分け、親父さんに渡す姿は、もはや大人顔負けの調理師だ。子どもたちが家の家業を手伝う姿は珍しくはないが、この年齢で調理を任されている光景は珍しい。

将来に期待の料理人である。

参照元：Youtube MrSpeednews

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